Pilates para seniorspilates senior clinica jj bosca

Hay muchos factores que determinan el proceso y la calidad de envejecimiento: una alimentación saludable, ejercicio regular y una mente activa. El método Pilates se convierte en un gran aliado a la hora de elegirlo como actividad física para este grupo de población ya que nace con un objetivo claro: mejorar la condición física desde la “no agresión”.

En Pilates Studio J.J.Boscà trabajaremos:
  • La fuerza muscular y las articulaciones
  • La Postura
  • La capacidad pulmonar
  • La circulación
  • El equilibrio y la coordinación
Te ayudaremos a mejorar:
  • La artrosis y la osteoporosis
  • La tensión arterial
  • Los niveles de los movimientos
Y a reducir:
  • El riesgo de fracturas
  • La sensación de fatiga

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