212013oct
TALLERES POSTURALES en la Clínica J.J. Boscà

TALLERES POSTURALES en la Clínica J.J. Boscà

En algún momento de nuestra vida, todos, por motivos de estrés, cansancio, fatiga, hemos notado esos molestos dolores, generalmente en la espalda, que aparecen, y desaparecen, y no sabemos por qué. Normalmente, cuando nos duele, modificamos la postura para intentar mitigar el dolor. Si es un comportamiento puntual no hay mayor problema, pero si adoptamos esta postura permanentemente, puede generar una rigidez del sistema músculo-tendinoso y convertirse en un dolor consecuente. Estos dolores se pueden solucionar con el método de REEDUCACIÓN POSTURAL GLOBAL (R.P.G.).

Son muchas las personas que acuden día a día a la Clínica J.J. Boscà porque no saben cómo aliviar sus dolencias y aquí, les aconsejamos probar con el método R.P.G., consiguiendo muy buenos resultados.

En vista de esos buenos resultados que estamos obteniendo con los tratamientos individualizados de RPG y con la introducción de las

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auto posturas en nuestras clases de Pilates, nos ha parecido buena idea preparar unos Talleres Posturales para acercar un poco más este método y que la gente pueda conocer de primera mano sus beneficios.

Por tanto, nos hemos decidido y hemos programado los Talleres Posturales para los próximos días 25 y 28 noviembre y tendrán como objetivo:

  • Explicar qué es la Reeducación Postural Global (R.P.G – Souchard)
  • Dar a conocer cuales son sus beneficios
  • Practicar, con la guía de la fisioterapeuta, un grupo de autoposturas de stretching global activo, con especial insistencia en la corrección postural y el entrenamiento respiratorio.

Los talleres estarán impartidos por la profesional Susana Enguix, fisioterapeuta, experta en Reeducación Postural Global (R.P.G), y Posturología Clínica, pertenece al equipo de

profesionales de la Clínica de Fisioterapia y Osteopatía J.J. Boscà, con más de 25 años de experiencia. Susana es una de las pocas especialistas en R.P.G. de la Comunidad Valenciana.

Los talleres tendrán una duración aproximada de una hora y serán:

- Lunes 25 de Noviembre de 11h a 12h de la mañana.
- Jueves 28 de Noviembre 7h a 8 h de la tarde.

Aconsejamos traer ropa cómoda y calcetines. La edad aconsejable es entre 14 y 15 años y los 60-65, por ser los grupos de población más adecuados para la práctica EN GRUPO de las auto posturas, a diferencia de los TRATAMIENTOS de RPG que al ser individualizados y adaptados a un único paciente, amplia el margen de la población, edad mínima a los 6 años y sin tope de edad en adultos.

Si estás interesado en este tema, ¡te invitamos a que participes en nuestros

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talleres!Adjust your pace using the http://www.bagofrats.co.uk/ eye on your phone

Monitoring your times and setting interval goals is easier when you train in groups.We require how long and how fast we went.For most people, a digital pedometer solution, similar to the nike+ ipod kit, is worthwhile enough.But have you ever tasted the excitement of a race, principally a longer one, then on the net also experienced the limitations of a simple pedometer.

Most cell phones nowadays have built in gps, and can hold apps that track your training, log it online and connect you with well suited and like footed people through social networks.I’m a supporter of running with a cellphone, just in the eventuality of emergency, so with it to track my runs is a welcome bonus.

My app of preference is ismoothrun($4.99 at i-Tunes store).Ismoothrun uses both gps and accelerometer to be able to your run, so in order to your average stride, even though you lose gps signal, it’ll still track your distance to the target.It also measures the time, velocity, calories expended, effectively your cadence(Steps each and every minute).It has an auto pause provide, and with regards to to wait for a long red light, the app will pause unless you resume moving.

Another setting lets you pause music as the next delivery long as you’re getting audio cues on your training.I like reading audiobooks on long runs, but when the app gives me the update on the gap, i often miss a bit of the storyline.Now i can set the audiobook to hover near, receive the update on my run, and the storyplot resumes right where it left off.

Ismoothrun lets you configure interval training workouts any way you want.It is possible to toggle on or off the interval coaching.If you permit it on, the app say when you’re too slow(Which i am usually), Or too quickly for the goal pace of the interval.If you base your training on pulse, you can connect an ant+ hrm belt Michael Kors Jewelry through a wahoo fisica connector(Sold as a stand alone)And the app offer you a updates on your heart rate.

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